Ученые: определенные продукты могут снизить тревожность

Израильские ученые назвали продукты, снижающие тревожное состояние у человека. Как стало известно rosvest.com, вещество под названием бета-ситостерин входит в состав разных растительных продуктов. Оно есть в фисташках, миндале и разных орехах, авокадо, масле канолы и в некоторых злаковых культурах.

Именно это вещество способно снизить состояние тревоги у человека. Бета-ситостерин оказывает успокаивающее воздействие на организм. Эксперименты на мышах показали, что у них снижалась тревожность после употребления вышеуказанных продуктов как в сочетании с антидепрессантами, так и без этих лекарств.