Врач Русакова предупредила об опасности ежедневного употребления творога

Российский диетолог Русакова Дарья не рекомендует ежедневно кушать творог. Как стало известно rosvest.com, если съедать по 200 граммов творога ежедневно, то это может привести к болезням почек, по словам доктора. В нем содержится легкоусвояемый организмом белок, что дает большую нагрузку на почки.

Более 100 граммов творога в день не рекомендуется употреблять людям, имеющим проблемы не только с почками, но и с сердцем и беременным. Русакова не рекомендует злоупотреблять любыми кисломолочными продуктами и здоровым людям. Каждый день можно скушать 2 порции подобной продукции. Предпочтение стоит отдать нежирной ряженке и натуральному йогурту.