Специалисты рассказали о пользе витамина D

Исследователи изучили вопрос связи высокого содержания витамина D в организме и уровнем работы отделов мозга. В эксперименте, проведенном учеными, приняли участие 209 добровольцев, некоторые из которых имели здоровый мозг, а некоторые – нарушения работы мозга из-за деменции или болезни Альцгеймера.

Опыт показал, что высокое содержание витамина D в каком-либо отделе мозга способствует сохранению его нормальных функций. Однако, по словам специалистов, при приеме витамина следует соблюдать его рекомендованную дозировку. Максимальная суточная доза витамина D для людей до 70 лет составляет 600 Ме. Если же человек старше 70 лет, то суточная доза возрастает до 800 Ме.