Найден способ борьбы с бессонницей

Как выяснил rosvest.com, ученые из Университета Миссури провели исследование и нашли способы борьбы с бессонницей у взрослых.

Проблема бессонницы является очень серьезной. Отсутствие полноценного сна сказывается на общем самочувствии человека, его состоянии здоровья.

На протяжении нескольких лет ученые изучали причины расстройства сна. В исследовании приняла участие ни одна сотня добровольцев.

Оказалось, что бессонница возникает из-за недостаточной активности человека. Также на продолжительность и качество сна оказывают влияние возраст человека и уровень его социализации.

Так, например, люди, которые большую часть времени проводят дома, в старости испытывают серьезные проблемы со сном. У тех же, кто постоянно находится в движении, заняты какими-то делами, такие проблемы встречаются реже.

Сейчас от бессонницы начинает страдать и молодое поколение.