Авокадо поможет снизить показатели холестерина

Американские ученые обнаружили неожиданную пользу от авокадо. Как стало известно rosvest.com, если съедать ежедневно по одному авокадо, то можно быстро избавиться от «плохого» холестерина, а состояние сосудов и сердца значительно улучшится.

Это доказано исследованием, в котором участвовали 45 человек с лишними килограммами. Для добровольцев была поставлена задача: 5 недель придерживаться одной из предложенных диет. После завершения исследования у людей измеряли уровень ЛПНП. Эти липопротеины являются своеобразными переносчиками «плохого» холестерина. Выяснилось, что у добровольцев, ежедневно употребляющих авокадо и придерживающихся диеты с пониженным содержанием жира, значительно улучшилось самочувствие. Уровень холестерина уменьшился, исчезли признаки хронических болезней, пришло в норму давление.