Подготовка к встрече Нового года идёт полным ходом. Для того, чтобы никакие инфекции не смогли помешать праздничным выходным и каникулам, нужно срочно принимать меры по сохранению здоровья всей семьи. Подробно о главном — профессор Андрей Продеус, главный детский аллерголог-иммунолог Минздрава Московской области.

Не дать вирусам шанса

Мониторинг Роспотребнадзора ситуации с гриппом и ОРВИ демонстрирует постепенный рост числа заболевших. При этом в 47 российских регионах показатели заболеваемости выше средних по стране. Самое время вспомнить о мерах, которые помогут избежать заражения:

• побывав в общественных местах, обязательно мыть руки с мылом или использовать антисептики;
• следить за влажностью в доме и офисе;
• часто проветривать помещения;
• стараться не контактировать с заболевшими людьми и избегать многолюдных общественных мест;
• в транспорте и других общественных местах лучше носить маску.

Питание в период подъема инфекционной активности должно быть насыщено витаминами, они нужны для «строительства» иммунных клеток. Не забывайте о пользе физической активности и необходимости высыпаться, так как полноценный сон позволяет организму не только отдохнуть, но и восстановиться. Одевайтесь тепло, чтобы не допустить переохлаждения, тем самым ослабив иммунитет и дав вирусам дополнительные шансы. Курение и алкоголь также относятся к факторам риска, так как плохо влияют на работу всего организма.

Точно в цель

В случае болезни лучше отложить все свои дела и остаться дома, напоминает профессор Продеус. Так вы не будете заражать других, не ухудшите свое состояние и почти наверняка избежите осложнений. Особенно, если будете следовать советам врача. По словам Продеуса, врачи назначают не только жаропонижающие и противовоспалительные средства для смягчения симптомов, но и подбирают противовирусное средство прямого действия, способное остановить вирус еще на подступах к клетке, подавить вирусную активность и ускорить процесс выздоровления. К этой категории относится Арбидол (действующее вещество – умифеновир). Препарат влияет на сам вирус и не контактирует с иммунными клетками, что делает препарат безопасным даже для детей. Специалист отметил, что препарат можно назначать маленьким пациентам уже с 2-х лет, пишет «Московский комсомолец».

И помните, что еще не поздно вступить в ряды самых защищенных от вирусов, по мнению специалистов, граждан и сделать прививку от гриппа. В этому году этому совету уде последовали свыше 82 млн россиян.