Ранний отход ко сну увеличивает риск слабоумия

Ученые продолжают изучать симптомы, с помощью которых можно как можно раньше выявить у человека предрасположенность к деменции или начало заболевания. Исследователи провели эксперимент среди пожилых людей, в процессе которого обратили внимание на время отхода ко сну.

Результатом эксперимента стал вывод о том, что если человек предпочитает ложиться спать до 9 часов вечера, то он имеет повышенный риск развития слабоумия. Речь идет о тех, кто, ложась до 21:00, спит не менее 8 часов подряд. Также отмечается, что ранний отход ко сну должен быть именно привычным, то есть практиковаться ежедневно.