Московский диетолог рассказала о правилах употребления смузи

Антонина Стародубова, главный диетолог департамента здравоохранения Москвы, рассказала о том, как правильно пить смузи. По ее словам, напиток следует употреблять сразу после приготовления. Специалист отметила, что самостоятельно приготовленный смузи не подлежит хранению. В случае покупки готовых напитков Стародубова рекомендовала обратить внимание на сроки годности и условия хранения продукта.

Также диетолог посоветовала пить смузи маленькими глотками и медленно. Это необходимо для того, чтобы не пропустить тот момент, когда наступит насыщение организма. Такой способ употребления смузи поможет избежать переедания.