Ученые: простое упражнение способно предотвратить деменцию

Американские специалисты представили метод, способный предотвратить когнитивные нарушения, приводящие к болезни Альцгеймера, у людей пожилого возраста. Как стало известно rosvest.com, участниками эксперимента стали 70 мужчин и 55 женщин с небольшими когнитивными нарушениями. Исследование проводилось в течение года.

Одни респонденты 2 раза в неделю занимались быстрой ходьбой, а участники второй группы делали растяжку мышц. Занятия длились по 30 минут. У пожилых людей, которые занимались ходьбой, улучшились память, моторные и когнитивные навыки. А у тех, кто занимался растяжкой, подобных улучшений не наблюдалось.