Привычки, которые повышают риск ранней смерти

Австралийские ученые провели эксперимент, во время которого решили выяснить причину ранней смерти населения. В исследовании участвовали 230 тысяч человек возрастом от 45 лет, выяснил rosvest.com. Специалисты смогли определить шесть факторов, которые могут значительно укоротить жизнь. Среди них на первом месте – курение. Ко второму фактору ученые отнесли алкоголь, затем отсутствие физической активности. На четвертом и пятом месте – нездоровое питание и сидячий образ жизни (более 7 часов в день). Последнее шестое место досталось недостатку или переизбытку сна.

По статистике, третья часть смертей происходит в результате заболеваний, которые появляются из-за этих привычек. Только поведение, полностью исключающее любые комбинации всех перечисленных факторов, способно улучшить здоровье и продлить жизнь. Закономерность этого утверждения прослеживается в 96 процентах случаев данного исследования.