Ученые назвали самую опасную диету

Исследователи рассказали о диете, которая является наиболее опасной для здоровья. Как стало известно rosvest.com, это кетогенная диета, которую часто практикуют спортсмены и знаменитости. Подобное питание подразумевает умеренное употребление белка, увеличение в рационе жиров и уменьшение углеводов до 50 граммов в день.

Эта диета как бы «переучивает» систему пищеварения и организм начинает применять жиры в качестве главного источника энергии. Но это может привести к болезням системы пищеварения, резкой потере веса и даже диабету. Подобный режим питания вызывает резкие перепады уровня глюкозы в крови. Исследователи считают, что в качестве постоянного рациона кетогенную диету использовать нельзя. Ее можно придерживаться от двух недель до одного месяца, а потом организм не выдержит постоянного стресса из-за поступления низкого количества углеводов.