Ученые рассказали, для кого опасен долгий сон

Исследователи из Южной Кореи сообщали об опасности длительного по времени сна. Как стало известно rosvest.com, они выяснили, что для мужчин опасен сон короткий, а для дам – долгая продолжительность сна. Участниками исследования стали представители обоих полов возрастом от 40 до 70 лет. Специалисты учитывали сведения об образе жизни людей, болезнях, физических нагрузках и многое другое.

В норме люди должны спать по 6-8 часов. Но у участников эксперимента, спавших меньше этого времени, зафиксировали резкое повышение в крови сахара. У людей, отдыхавших по 10-12 часов, резко повышался в крови холестерин. Также эти люди рискуют получить хронические болезни, связанные с сердцем, сосудами и мозгом.