Ученые установили связь между ночным сном и кровяным давлением

Американские ученые из Гарвардской медицинской школы в Бостоне занимались наблюдением за людьми, которым был поставлен диагноз прегипертония (состояние, при котором показатели артериального давления еще не позволяют говорить о развитии артериальной гипертензии, но, тем не менее, АД уже заметно выше «золотого стандарта» здоровья сосудов 120/80 мм рт. ст.).

Исследователи пришли к выводу, что сон может помочь защитить организм от дальнейшего развития болезни в настоящую гипертонию.

Как передает rosvest.com, ученые отмечают, что для восстановления нормальных показателей АД людям, у которых были обнаружены начальные симптомы высокого кровяного давления, необходимо ложиться спать на час раньше привычного времени отдыха.