Ученые выяснили, какие орехи полезны для кишечника и сердца

Американские ученые назвали простой способ, помогающий сохранить здоровье кишечника и сердца. Как стало известно rosvest.com, специалисты выяснили, что грецкие орехи способны развивать в кишечнике полезные бактерии, положительно влияющие на работу сердца. Это доказано исследованием с участием 42 человек, у которых было диагностировано ожирение.

Респондентов разделили на 3 группы и участникам каждой из них были назначены свои диеты. В одной из диет насыщенные вредные жиры были заменены грецкими орехами. Через 1,5 месяца ученые сравнили показатели респондентов с первоначальными. Выяснилось, что у участников эксперимента, употребляющих орехи, увеличилось количество полезных кишечных бактерий и бактерий, нормализующих кровяное давление и снижающих уровень вредного холестерина. У остальных участников эксперимента таких результатов не обнаружили.