Эксперты: шпинат способствует активному росту мышц

Эксперты решили отнести обыкновенный садовый шпинат, который растет на огороде, к допингу. Как стало известно rosvest.com, германские исследователи предлагают записать шпинат в список препаратов, запрещенных для атлетов, так как в этом растении содержится множество экдистерона, увеличивающего мускулатуру. Атлетов, употребляющих шпинат, могут не допустить к соревнованиям.

Эксперимент с участием 46 добровольцев показал, что после употребления шпината в течение 10 недель, у них значительно улучшились результаты во время отжимания от пола. Шпинат полезен, ведь в нем множество белков и витаминов, но злоупотреблять этим овощным растением эксперты не советуют.