Эксперты объяснили, почему человеку не помогают диеты

Американские исследователи выяснили, почему люди набирают вес и не могут похудеть с помощью диет. Как стало известно rosvest.com, непостоянный режим сна является важным фактором, который способен повлиять на набор лишних килограммов и метаболизм.

У человека, который постоянно ложится спать и встает в разное время, нарушается обмен веществ, что приводит к полноте. Эксперты провели в течение шести лет наблюдение за участниками эксперимента. Ученых интересовала связь между режимом бодрствования и сна у людей. Оказалось, что люди, у которых присутствовали проблемы в режиме сна, были склонны к набору веса и депрессивному состоянию. Участники эксперимента, которые придерживались определенного времени для сна, подобных проблем не испытывали.