Россиянам рассказали, как снизить холестерин

Высокий уровень «плохого холестерина» — это распространенная проблема, с которой сталкивается большинство населения планеты. Впоследствии это может повлечь за собой развитие болезней сердца и сосудов.

Однако избежать повышения уровня холестерина в крови можно, следуя простым правилам питания. Врачи рекомендуют завтракать овсянкой, употреблять в пищу ненасыщенные жиры, растительный белок и «растворимые волокна». Также рекомендуется применять интервальное голодание.