Врачи предупредили о вреде некоторых привычек в пожилом возрасте

Врачи предупреждают о том, что некоторые пищевые привычки могут нанести вред в пожилом возрасте. В частности, если питание включает в себя недостаточное количество белка и клетчатки, это обязательно негативно отразится на состоянии тканей организма в возрасте старше 60 лет.

Кроме того, в пожилом возрасте у людей притупляется чувство жажды, поэтому чтобы предотвратить обезвоживание организма, следует приучить себя к употреблению достаточного количества жидкости.

Также медики советуют отказаться от поздних приемов пищи, а если сделать это затруднительно, то внимательно следить за тем, чтобы они не состояли из вредной еды.