Ученые озвучили самую полезную диету

Специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана провели исследование, участие в котором приняли около 200 тысяч человек. В ходе эксперимента были изучены пищевые привычки участников, а также их влияние на общее состояние здоровья людей.

Ученые сделали вывод, что наиболее полезной является диета, основу которой составляет растительная пища. Однако необходимым также является потребление небольшого количества животной пищи. По словам исследователей, такой образ питания позволяет увеличить продолжительность жизни на 30%.