Кефир на ночь может способствовать развитию диабета

Врач-эндокринолог Зухра Павлова поделилась своим мнением относительно полезности включения в рацион порции кефира перед сном. По ее словам, такая привычка может привести к развитию сахарного диабета.

Павлова уточнила, что выпитый на ночь кефир запускает процесс усиленной выработки гормона, снижающего уровень сахара в крови. В свою очередь печень будет стремиться к восстановлению баланса. Вследствие этого к утру вероятен подъем уровня глюкозы, что не является очень полезным для организма.