Ученые назвали самую полезную диету для пенсионеров

Итальянские ученые рассказали о наиболее полезной диете для пенсионеров, способной продлить человеку жизнь. Как стало известно rosvest.com, такой диетой оказалась средиземноморская. Во время поиска идеального рациона специалисты сделали акцент на пожилых людях, у которых возможности метаболизма и состояние организма отличаются от молодежи.

Здоровье пенсионера сможет поправить меню, в которое входят оливки, овощи, рыба, злаки и фрукты. Такое питание помогает уменьшить риск преждевременной смерти на 25%. А слишком соленые блюда пенсионерам кушать не рекомендуется. Они плохо воздействуют на состояние сосудов и сердечную деятельность.