Не стоит строить планы на день: исследование

Как стало известно rosvest.com, ученые из Университета Сент-Луиса провели масштабное исследование и выяснили, что построение планов на день может привести к ухудшению настроения. Это связано с тем, что загруженный день не оставит человеку времени на отдых, пусть и небольшой.

Дело в том, что большинство людей считает, что четкий план на день позволит успеть сделать все необходимые дела в срок. Но заранее продуманные дела выполняются без энтузиазма, что может привести к потери интереса к ним.

Таким образом, планирование ведет к серьезным потерям в эмоциональном плане, что также отражается на самочувствии и здоровье человека. Планирование превращает свободное время в некую обязанность, как, например, работы.

Результаты проведенного исследования были опубликованы в журнале Journal of Marketing Research.