Эксперты назвали 5 вредных питьевых привычек

Специалисты в области диетологии настаивают на том, что для поддержания здоровья организма необходимо следить за своим питанием. Они считают, что помимо употребляемых продуктов следует обратить внимание и на напитки. Они рекомендуют пить большое количество простой воды, что поможет замедлить процессы старения в организме.

Газировка и соки, по их мнению, содержат много сахара и не являются полезным питьем. Кроме того, специалисты рекомендуют воздержаться от употребления алкоголя и диетических напитков, содержащих сахарозаменители.