» » Ученые назвали преимущества ходьбы перед бегом

Ученые назвали преимущества ходьбы перед бегом

Ученые назвали преимущества ходьбы перед бегом
  • 0
Фото: ©
Ученые решили выяснить, что полезней для здоровья – бег или ходьба. Как стало известно rosvest.com, если человек хочет похудеть, то эффективней для него будет бег, ведь у бегуна во время пробежки сжигается больше калорий, чем во время ходьбы. Но не стоит пренебрежительно относиться к ходьбе, ведь даже 4,5 тыс. шагов в лень серьезно укрепляют здоровье.

Ходьба и другая физическая деятельность, которая выполняется на свежем воздухе, хорошо насыщает организм человека кислородом. Это помогает снизить уровень депрессии и тревожности. Прогулки снижают риск преждевременной смерти от любой болезни, за исключением онкологии. скачать dle 10.5
Нашли ошибку в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

Комментарии: