Китайские ученые рассказали о пользе послеобеденного сна. Как стало известно rosvest.com, дневной сон, так нелюбимый детьми, может оказаться ключом к долголетию. У людей, отдающих предпочтение послеобеденному отдыху, более развита память и ориентирование в пространстве.
Исследователи выяснили, что дневной сон полезен для мозга, особенно в пожилом возрасте. Этот сон, по мнению ученых, является своеобразной защитой организма, которая помогает предотвратить снижение когнитивных способностей. Даже 5-10 минут дневного отдыха будут полезны для человека.