» » Продолжительность жизни на 10 лет могут увеличить простые привычки

Продолжительность жизни на 10 лет могут увеличить простые привычки

Продолжительность жизни на 10 лет могут увеличить простые привычки
  • 0
Фото: ©
Исследователи из Гарвардской школы назвали 5 полезных привычек, увеличивающих продолжительность жизни человека на 10 лет. Как стало известно rosvest.com, от появления хронических болезней помогут занятия физкультурой и умеренные физические нагрузки, но заниматься спортом нужно ежедневно, не меньше 30 минут.

Отказ от курения и сбалансированное питание помогут человеку прожить дольше. Также необходимо употреблять алкоголь в умеренных количествах. Для женщин нормой является один бокал вина в день, а для мужчин – бокал пива. Еще необходимо поддерживать нормальный вес и стараться не набирать лишние килограммы. Исследователи выяснили, что самая малая продолжительность жизни присутствует у мужчин-курильщиков и у представителей обоих полов, имеющих лишний вес. скачать dle 10.5
Нашли ошибку в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

Комментарии: