Оказывается, что полезными орехами некоторым людям злоупотреблять нельзя. Как стало известно rosvest.com, диетолог Соломатина рассказала о пользе орехов, и для кого они могут быть опасны. В этом растительном продукте содержится много жизненно важных для человека микроэлементов. Больше всего белка находится в грецких орехах, в фундуке и арахисе его немного меньше.
Также продукт богат на цинк, железо, селен и медь. Орехи входят в список малокалорийных продуктов и идеально подходят для диет и людей с лишним весом. Но любыми орехами нельзя злоупотреблять аллергикам и людям, у которых присутствуют нарушения ЖКТ и подагра.