Бороться с ожирением и диабетом поможет плотный завтрак

Медики из Германии утверждают, что плотный завтрак является отличным средством в борьбе с диабетом и лишними килограммами. Как стало известно rosvest.com, они выяснили путем экспериментов, что после хорошего завтрака организм потратит в 2 раза больше энергии, чем после обеда с подобным количеством калорий.

Поэтому они советуют полным людям кушать больше по утрам, а не в обеденное время. Это позволяет снизить вес и предотвращает развитие метаболических расстройств. Высококалорийный утренний прием пищи снижает уровень глюкозы в крови.