» » Ученые назвали эффективный способ борьбы с депрессией

Ученые назвали эффективный способ борьбы с депрессией

Ученые назвали эффективный способ борьбы с депрессией
  • 0
Фото: ©
Американские исследователи провели исследование, чтобы найти универсальное средство для борьбы с депрессией. Как стало известно rosvest.com, этим средством стали дыхательные упражнения и йога. Они за быстрые сроки помогут уменьшить депрессивные проявления.

Это доказано экспериментом, который длился 3 месяца. Исследователи наблюдали за состоянием здоровья 30 человек, страдавших депрессией. Людей поделили на две группы – участники одной из них посвящали занятиям йогой 123 часа, а другие – 83 часа в течение вышеуказанного периода. Уже через месяц ученые обнаружили улучшение качества сна у участников двух групп. Также у респондентов существенно снизилось чувство тревоги и признаки физического истощения. скачать dle 10.5
Нашли ошибку в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

Комментарии: