» » Ученые рассказали, как бороться со стрессом

Ученые рассказали, как бороться со стрессом

Ученые рассказали, как бороться со стрессом
  • 0
Фото: ©
Американские исследователи доказали пользу спокойных прогулок в парке, на городских малолюдных улицах или в лесу. Как стало известно rosvest.com, они помогают побороть стресс. Всего лишь 20 минут спокойной ходьбы по улице помогут справиться со стрессовой ситуацией.

Во время прогулки у человека снижаются главные показатели стресса – уровень фермента альфа-амилазы и гормона кортизола. Это доказано экспериментом. Участники эксперимента сами выбирали место для прогулки, но у всех людей эмоциональное состояние после пребывания на улице в течение 20-30 минут улучшалось. Свежий воздух и природа положительно влияют на организм и помогают бороться со стрессом. скачать dle 10.5
Нашли ошибку в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

Комментарии:

Сегодня {date} года