Ученые определили самую вредную для сна позу

Американские исследователи рассказали о наиболее вредном и неудобном положении тела во время сна. Как стало известно rosvest.com, по их словам, нельзя спать на животе. Нужно ложиться так, чтобы голова на подушке легко поворачивалась. Это важно для правильного и здорового дыхания во сне.

Сложно вздохнуть всей грудью, если лежать на животе. Еще отекает шея, что отрицательно повлияет на сосуды. На самочувствие спины подобная ночная поза сна тоже влияет плохо.