Канадские исследователи доказали, что чрезмерное употребление белого хлеба, макарон и иных продуктов из очищенного зерна может привести к печальным последствиям. Как стало известно rosvest.com, любовь к вышеперечисленным продуктам имеет связь с повышенным риском преждевременной смерти. В продуктах из обработанного зерна имеется множество рафинированных углеводов, но клетчатка практически отсутствует.
Это ускоряет процесс их усваивания в организме. После употребления белого хлеба повышается сахар в крови, что приводит к появлению диабета. Исследование доказало, что у людей, употребляющих более 7 порций рафинированных углеводов в день, имелся на 27% больше риск преждевременной смерти. Ученые рекомендуют заменить вышеуказанные вредные продукты смесью злаков с минимумом очищенной пшеницы.